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健康养生

惊!女人太过苗条容易得这10种病

2014-12-01引导语:苗条几乎是每个女人的终极目标,众多MM都在朝着这个方面拼命地减肥瘦身。然而你知道吗?虽然过于肥胖是不健康的,但是太过苗条也有坏处哦!下面为您总结了女人过减肥过度的坏处,看到这些之后,希望能降低众多MM的减肥热情。1、胃下垂不要再羡慕你身边那个总是一吃就饱,几口米饭就能应付一顿午餐的女同事了,只有她自己明白,她的胃每天在经受着多么大的折磨:食欲不振,还......

控制脾气很重要 小心生气会伤身

2014-11-29引导语:女人爱生气伤害的不只是容颜,还有身体健康。人们常说生气伤身,生气致病的女性尤为多见。有些女人经常会生气,但爱生气伤害的不只是容颜,还有身体健康。那么,到底哪些病是因为生气而“气”出来的呢?生气时,大量血液涌向大脑,脑血管压力增加,此时血液中含有毒素最多,进一步加速了脑部的衰老。同时也会刺激毛囊,引起毛囊周围程度不等的炎症,从而......

女人热爱身体的26条建议,美丽女人是从这里开始的

2014-11-29引导语:女人爱美,这是天性,也是在今后的生活中引以为傲的资本。好女人要健康、优雅,但一切要从健康开始。好女人要遵循热爱身体的26条建议。你拥有多少呢? 1、Actions行动起来专家发现,心脏病是与生活习惯最最密切相关的疾病之一。调查发现,一个人越早开始呵护自己的健康,遵从健康的生活方式,就越可能远离心脏病的威胁。例如,如果一个人在30岁前彻底戒烟,那么与烟......

心灵鸡汤:10个行动让你保持永久快乐

2014-11-29引导语:怎样让自己的心情更舒适呢?我们不仅要时刻保持心灵乐观向上的天性,还要适时清理不愉快的心情,才能让自己一直过得舒适。下面小编将介绍几个好方法,让你在享受当中不知不觉的清楚出郁闷之气,留下神清气爽的自己吧。1、学会留心活在当下,与其担心明天要做的事,还不如更加关注当下。 2、大声欢笑咯咯地笑出声来,可以增加安多芬等让人快乐的荷尔蒙分泌,并降低压力荷尔蒙的......

女性心理:7种性格的女性易得病,你在其中吗?

2014-11-29引导语:性格不止决定你的命运,还会决定你的健康。科学家总结指出,7种性格的人最爱生病。到底是哪些性格的人容易得病,下面我们来看下。 1、自我防御型这种性格的人总对别人疑心重重,充满敌意。他们极易把他人的行为解读为“居心叵测、不怀好意”。这样的人很可能发展成心脏病患者。研究表明,对别人怀有敌意、处处提防的人内心承受更多的压力,从而导致体......

会损害健康和运气的睡眠坏习惯

2014-11-09睡眠质量好,会提升个人精神,精神好了,运气自然随之而来,但睡眠质量不好,会降低你的身体健康指数,同时带来很多负面问题,一旦睡眠不好,整个人的运气也会随之下降。快来看看你有哪些睡眠坏习惯。 从相学角度看: 1、打开嘴巴:在中医学来讲,张口是你的脾脏不好,因为嘴唇是脾脏,那中国人讲养气,那你嘴巴张张,睡觉的时候气都漏出去了,所以它可能会影响命运;由于你的元气外......

值得收藏的生活全方位防癌宝典

2014-11-07引导语:随着现在生活步调的加快,还有一些生活习惯,癌症的并发率是越来越高了。其实这个也是可以预防的奥!专家指出,癌症关键是如何预防,拥有健康的生活方式、科学饮食、调节自己的情绪加上定期体检,癌症就无法趁虚而入。情绪篇:莫把心理包袱变“身体包袱”追求平和而非压抑事实上,要做到从精神、情绪上防癌,首先就是改变癌症性格,追求东方哲学中的&l......

不良的姿势令你“腰龄”早衰

2014-11-07腰是有“年龄”的,但“腰龄”却不一定跟岁数成正比。随着现代生活压力增加,很多人不注意腰部保健,20来岁就有了40岁的腰。专家表示,“腰龄”早衰在年轻人中越来越多见,主要源于生活方式不当,应加强认识,尽早预防。 你的“腰龄”早衰了吗?如果出现以下情况,说明你的&ld......

夏季喝冰水 当心“冻冻脑”

2014-11-07[导读]夏天吃冰觉得很爽快吧,小心麻烦找上门哦。国外有一种头痛叫“冻冻脑”,或称“冰淇淋头痛”,就是指大量喝冰水、吃冰引起的。女性月经前或者月经期不宜吃冰,饭后或者剧烈运动后也不宜吃冰哦。炎炎夏天,很多人都会去买冰凉的饮料、冰水来止渴,一口喝下,畅快无比。但是,冰水真的能解渴吗?养生保健专家分析认为,在夏季,不......

喝错牛奶=喝毒药 10类人禁喝牛奶

2014-11-07引导语: 随着生活品质的提高,好多人都养成了喝牛奶的习惯。但是喝牛奶就等于拥有健康吗?牛奶的营养价值虽然很高,但并不是所有的人都适合喝牛奶。你真的适合喝牛奶吗?按含脂量的不同,牛奶分为全脂、半脱脂、脱脂三类。这三类牛奶的钙质和B族维生素含量都差不多。不过不同的人群应该选用不同的牛奶。含有牛奶的所有成分,口感最好,但热量也高,适合少年儿童、孕妇和老年人饮用。半......
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